挽回愛情中如何通過共情拉近感情

  挽回愛情中如何通過共情拉近感情?挽回愛情的方式有很多種,通過共情挽回是其中一種較為有效的方式。今天,小編就和大家帶來聊一聊挽回愛情中如何通過共情拉近感情。下面,就讓我們去看看吧!

挽回愛情中如何通過共情拉近感情1

  挽回愛情中如何通過共情拉近感情

  第一步:接受

  當一個人有了情緒后,去接受這個人有情緒這個事實,并開始關注這個人的情緒。

  簡單來說,就是當你注意到你的愛人或身邊的人心情不好了,你就開始去關注他的心情。并且關注的時候是以一種接納的態度來進行的,就是允許他心情不好。

  第二步:分享

  在第一步接受并關注了對方的情緒后,緊接著就是要引導對方分享他內在的感受和外在發生的事情。

  一個人會有負面的感受,一定是有原因的,哪怕這個原因不是當下剛剛發生的事情,也許是他想起了一些以往的事情,或者對眼前自己的境況的一種傷感,或是對未來的焦慮,這都是屬于負面情緒,都是需要人理解和共情的。

挽回愛情中如何通過共情拉近感情2
挽回愛情中如何通過共情拉近感情

  第三步:肯定

  第三步,是整個共情的步驟中,最為關鍵的一步。即便前面都做的很好,只要這個步驟沒有做好,基本是前功盡棄,甚至還會有更不好的結果。

  這一步的內容是肯定,肯定的是什么呢?

  不是去肯定對方有“理”,也不是去肯定對方“對”了,而是去肯定他起情緒的那個邏輯,基本等于告訴他“你是有資格起情緒的”。

  第四步:啟發

  在共情的過程中,做完第三步,肯定了對方起情緒的原因和理由,基本上對方的情緒就會好很多。因為他既被接納和關注了,又滿足了述說的需求,也被認可了起情緒的原因和理由,心情已經好很多,也感覺到了被理解和關注。說到這里共情就可以結束了,或者說共情到這里基本可以結束了。但是啟發又分為兩步。

  以上就是,小編為各位帶來的挽回愛情中如何通過共情拉近感情了,更多挽回愛情技巧,敬請關注!

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